Команда
преобразует маску слоя в выделение, которое затем заменяет собой уже существующее в изображении выделение. Белые области маски выделяются, чёрные - нет, а серые области выделяются частично, или растушёвываются. Сама маска слоя при этом не изменяется.Эта команда находится в меню изображения
→ → ,или в всплывающем меню после нажатия правой кнопки мышки в диалоге слоёв.